آلو شابلون

علاوه بر این‌ها بهتر است آلو شابلون کنار میوه هایی مانند سیب و به و گلابی که باعث رسیده شدن باقی میوه‌ها می‌شوند؛ قرار نگیرد زیرا باعث خرابی این میوه می‌شود.

خاستگاه این میوه اروپا و آسیاست و در مناطق مرطوب بهتر رشد می‌کند و شرایط بهتری برای پرورش آن وجود دارد. البته در مناطق دیگر نیز می‌توان این میوه را پرورش داد ولی در این مناطق قطعا طعم بهتری دارد و از کیفیت بالاتری نیز برخوردار است.

مانند میوه انار که در بسیاری از شهرها کاشته می‌شود اما در شهر ساوه از مرغوبیت و کیفیت بیشتری برخوردار است. زیرا رطوبت و دمایی که شهر ساوه دارد باعث می‌شود این درخت میوه بهتر و با کیفیت تری بدهد.

 آلو شابلون دارای فیبر بالا

شابلون به دلیل داشتن فیبر غذایی، برای کنترل قند خون، جلوگیری از یبوست و حفظ سلامت دستگاه گوارش مفید است.

 آلو شابلون منبع پتاسیم

آلو شابلون یکی از منابع حاوی پتاسیم است. تحقیقات در سال‌های اخیر تأثیر پتاسیم را در کاهش فشار خون نشان داده‌اند.

 آلو شابلون کنترل کننده قند خون

یکی دیگر از ترکیبات این میوه فیبر است. فیبر بالا سبب کاهش سرعت جذب مواد به ویژه قندها می شود و در عین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز افزایش می‌دهند.

بنابراین مصرف آلو شابلون می‌تواند در کنترل قند‌خون بسیار موثر باشد.

 درمان یبوست با آلو شابلون

یکی از اصلی ترین خواص آلو شابلون پیش‌گیری از یبوست است. این اثر نیز به دلیل وجود فیبر است.