توضیحات
هندوانه میوه شیرین آبدار وسرشار از ویتامین، تابستانی
ویتامین ها
دو ویتامین مهم A و C در هندوانه است. ویتامین A به شکل کاروتنوئید وجود دارد. همچنین منبع خوبی از ویتامین c می باشد.
علاوه بر ان این میوه آبدار تابستانی سرشار از پتاسیم، فیبر، کربوهیدرات است.
نحوه نگهداری هندوانه
یک هندوانه کامل و برش نخورده را می‌توان تا یک هفته در یخچال نگهداری کرد. برای جلوگیری از خرابی، میوه را با دقت جابجا و حمل کنید. همچنین، میوه را در دمای زیر 4 درجه سانتیگراد نگهداری نکنید، زیرا این کار می‌تواند باعث سرمازدگی میوه شود. می‌توانید هندوانه را طبق معمول برش دهید. به سادگی تیغه چاقو را از کناره‌های میوه پایین بکشید. این کار باعث می‌شود پوست از گوشت میوه جدا شود. هندوانه را به صورت صفحه‌های گرد برش دهید و سپس این دایره‌ها را به مکعب‌های 1 اینچی برش دهید. اگر بلافاصله آن را مصرف نمی‌کنید، می‌توانید هندوانه برش خورده را در ظرف درب دار قرار دهید و حداکثر 3 تا 4 روز در یخچال قرار دهید.
خواص آب هندوانه
- مصرف آب هندوانه برای زیبایی پوست، رفع لکه‌های پوستی و رفع جوش‌های صورت مفید است و خاصیت ضد پیری دارد.
- آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.
- تاثیر زیادی در کاهش التهاب بدن دارد.
- کولین موجود در آب هندوانه برای بهبودی شرایط خواب، حرکت ماهیچه، یادگیری و تقویت حافظه مفید است.
- به دفع سموم بدن کمک می‌کند.
- برای کاهش استرس اکسیداتیو چشم بسیار مفید است و سبب کاهش سطح آفتاب سوختگی چشم می شود.
- برای رفع بسیاری از بیماری‌های کبدی، سموم موجود در کبد بسیار مفید است و به کاهش حرارت کبد کمک می‌کند.
- به مبارزه رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
- ویتامین سی برای بهبود آسم بسیار مفید است.
- گردش خون بدن را افزایش می‌دهد.
- برای پیشگیری از یبوست بسیار مفید است. به آبرسانی به بدن کمک می کندخوشمزه است و می‌تواند یک میان‌وعده‌ی مفید باشد. برای کاهش استرس، رفع خستگی و آرامش اعصاب مفید است.
- برای حفظ سلامت استخوان‌ها و برای بهبود استخواندرد، بهبود زخم استخوان، بهبود شکستگی‌های استخوان، رشد استخوان و سلامت مفاصل مفید است.
- آب هندوانه اسید اوریک خون را کاهش می‌دهد و برای حفظ سلامت کلیه‌ها و پیشگیری از بیماری های کلیوی بسیار مفید است.
- مصرف ان به بهبودی سوزش معده خانم‌های باردار کمک می‌کند. همچنین به کاهش ورم خانم‌های باردار کمک می‌کند و تعداد زایمان‌های زودرس را به حداقل می‌رساند.
خرید میوه و سبزیجات به صورت انلاین در فروشگاه اینترنتی هفت جزیره
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.