آلو سیاه مرغوب

توضیحات

آلو سیاه یکی از خوشمزه ترین میوه های تابستانی که طعم شیرین و ملس ان بسیار لذیذ است، سرشار از مواد معدنی ویتامین و مواد مغذی فراوان که به راحتی و به شکل های مختلف می توانید ان را مصرف کنید و در رژیم غذایی خود جای دهید.

یکی از روش های مصرف آلو سیاه به صورت خشک کردن است که طرفداران زیادی دارد و سرشار از خواص است.

آلو سیاه نام های متعددی دارد که عبارتند از: شاه توت هندی، آلو پرتغالی، جامبولان، آلو ارغوانی، آلو جاوا، سیاه توت

خواص آلو خشک سیاه

آلو سیاه سرشار از ویتامین C، ریبوفلاوین، فولات، نیاسین، اسید های چرب امگا3و6 ، فیبر، سدیم و پتاسیم است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.

آلو سیاه سرشار از فیبر است و از خطر ابتلا به بیماری دیابت جلوگیری می کند و برای سلامتی بسیار مفید است چون فیبر به تولید انسولین در بدن کمک می کند و باعث کاهش جذب قند در بدن می شود.

میوه خوش طعم آلو سیاه منبع آهن پتاسیم و ویتامین B است، سلول های بدن برای جذب اکسیژن و تغذیه مناسب نیاز به ویتامین B دارند. از این رو مصرف آلو سیاه برای جذب اکسیژن به بدن کمک فراوانی می کند.

کلسترول بد یا LDL عامل اصلی بیماری های قلبی و عروقی است، برای کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب ما به شما مصرف آلو سیاه خشک را پیشنهاد می کنیم.

این میوه دلچسب و شیرین تابستانی برای بهبود زخم ناشی از بریدگی بسیار مفید است چرا که ضد قارچ و یک انتی بیوتیک قوی است.

ویتامین C موجود در آلو سیاه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

اگر از بیماری های گوارشی مانند: یبوست، گاز و نفخ معده، اسهال و… رنج می برید ما مصرف آلو سیاه خشک را  بسیار به شما توصیه می کنیم.

آنتی اکسیدان بسیار بالایی دارد و برای هضم غذا مناسب است و باعث درخشان شدن پوست می شود.

آلو سیاه به صورت خشک یا تازه حاوی کلسیم فراوانی می باشد. و برای بهبود سلامت استخوان بندی مادر ها در دوران بارداری بسیار مفید و تاثیر گذار است.

با مراجعه به سایت هفت جزیره به راحتی و در کمترین زمان ممکن آلو سیاه مرغوب را دریافت دارید.