توضیحات

زرد آلو مرغوب

زردآلو از خانواده گلسرخیان است که میوه کوچک خوراکی دارد و از گذشته تاکنون نیز کشت می‌شود.

این میوه سرشار از بتاکروتن است که دربدن به ویتامین A تغییر می‌یابد و برای سلامتی پوست، چشم و مو موثر است و برای مبارزه با عفونت‌ها در بدن کمک می‌کند.

این میوه را می‌توان به چند صورت نظیر خشک شده، کمپوت و میوه تازه استفاده نمود. از هسته زردآلو نیز می‌توان بصورت خوراکی استفاده نمود.

البته این محصول به دلیل وجود آمیگدالین، اگر بصورت زیاد استفاده شود، سمی می‌گردد و استفاده بیش از یک الی دو عدد در روز برای بددن مناسب نیست . چنانچه هسته زردآلو طعم تلخی داشت، از مصرف آن خودداری کنید.

ترکیه با بیشترین تولید زردآلو، رتبه یک کشت این محصول را دارد و پس از آن نیز می‌توان به ازبکستان، ایتالیا، الجزایر و ایران اشاره کرد.

خواص

دارای خواص و فواید گوناگونی است که به چند نمونه از آن اشاره می‌کنیم. اولین و مهمترین فایده زردآلو را می‌توان به بهبود عملکرد دستگاه گوارش اشاره کرد. فیبر موجود در زردآلو به آسان شدن هضم غذا، دفع مدفوع و نفخ کمک می‌کند.

زردآلو به دلیل حجم پایین کربوهیدرات و کالری، برای دیابتی‌ها مفید بوده و می‌تواند به تنظیم سطح قندخون آنان کمک کند و به دلیل وجود ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و سطح قندخون را کنترل می‌کند.

این محصول به دلیل وجود منیزیم، در کاهش دردهای التهابی، آرتروز، درد مفاصل و روماتیسم بصورت موثر عمل می‌کند.

پتاسیم موجود در زردآلو به کاهش فشار خون کمک می‌کند و همین مسئله می‌تواند به جلوگیری از حملات قلبی و بیماری‌های قلبی کمک کند و فیبر موجود در آن نیز سبب کاهش سطح کلسترول خون نیز می‌گردد.

مواد معدنی و مغذی:

• سرشار از ویتامین A, B, C
• دارای کلسیم، منیزیم، پتاسیم
• منبعی سرشار از آهن

با مراجعه به سایت هفت جزیره به راحتی و در کمترین زمان ممکن زردآلو مرغوب را دریافت دارید.