توضیحات
نوشیدنی ویتامین سی پوکا POKKA:
یک گرم ویتامین سی در روز می تواند، ریتم بدن را بهبود بخشد. در صورت مصرف از ویتامین سی، بدن می تواند عفونت را زودتر از بین
ببرد. برای مثال اگر 5 روز طول می کشد تا یک عفونت از بین برود با مصرف کردن ویتامین سی این زمان به چهار روز کاهش پیدا می کند.
بیشتر سبزیجات رنگی و میوه های تازه از جمله پرتقال و کیوی دارای ویتامین C بسیاری هستند.
ویتامین سی دارای خاصیت آنتی اکسیدان می باشد. این ویتامین نیز در بهبود بیماری های قلبی و عروقی موثر می باشد.
برای افراد بالغی که سالم هستند و بیماری خاصی ندارند 110 گرم در روز لازم است.
یک سری از اشخاص بخصوصی هستند که مقدار بیشتری به ویتامین سی نیازمند هستند مانند افرادی که : باردارند، ورزشکارند، دارای مریضی های خاصی هستند.
افرادی که دارای رژیم های سختی هستند و در این رژیم های غذایی، میوه هایی که از اهمیت کمی برخوردارند و ممکن است حتی میوه ها
را نیز از رژیم های غذایی خود حذف کنند. هنگامی که ویتامین سی کمتری به بدن برسد باعث می شود که در ناحیه دهان و لثه خود
مشکلات بسیاری را احساس کنید و دچار خستگی شوید.
افرادی که عادت به کشیدن سیگار دارند باید مصرف ویتامین سی را افزایش دهند. زیرا نیکوتین موجود در سیگار چرخه ی بدن را کار می اندازد و نیاز به ویتامین سی برای مقاومت دندان ها و بدن بیشتر احساس می شود.
اگر ویتامین سی را بیش از حد مصرف کرد، تاثیر ابتدایی این موضوع در ادرار مشخص می شود.
خواص:
- دارای ویتامین های c ، B6،B2، B3 می باشد.
- عملکرد ماهیچه ها و سلولهای عصبی.
- شکل گیری استخوان.
- مقاومت علیه عفونت های بدن.
- در هماهنگ سازی جذب آهن توسط بدن.
- کمک به ساخت هورمون های بدن.
- متابولیسم چربی،پروتئین.
خرید از سایت اینترنتی هفت جزیره
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.