توضیحات
جو پرک قوطی کاپیتان اوتز
وقتی می خواهیم یک خوراکی را به سبد غذایی خود اضافه کنیم مهم ترین چیزی که باید بدانیم ارزش غذایی آن است.
جو پرک قوطی کاپیتان اوتز captain oats منبع انرژی و پروتئین برای کودکان و بزرگسالان می باشد.
جو پرک باعث کاهش اسید اوریک بدن می شود. و همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که برای بدن انسان بسیار مفید است.
آنتی اکسیدان ها محافظ سلول های بدن در برابر آسیب های وارد شده هستند.
جو پرک بخوریم تا احتمال سکته مغزی و قلبی را کاهش دهیم چون مصرف جو پرک فشار خون را پایین می آورد و در بهبود عملکرد قلب تاثیر فراوانی دارد. افرادی که دچار دیابت هستند می توانند برای حفظ تعادل خود از جو پرک استفاده کنند.
جو پرک فیبر های مورد نباز روزانه را به بدنتان می دهد و در کاهش وزن تاثیر مستقیم دارد. ویتامین E موجود در جو پرک در رفع مشکلات پوستی بسیار مفید بوده است و موجب شادابی و جوانی پوست می شود.
جو دو سر موادی بسیار مغذی می باشد که از ۶ ماهگی میتوان به کودک داد. همچنین بچه هایی که جو دو سر می خورند بهتر می توانند در مدرسه به درس توجه و دقت کنند. حبوباتی که سرشار از فیبر هستند، مانند جو دو سر، به آرامی هضم می شوند و به بچه ها انرژی بیشتری می دهند.
جو پرک را به همراه شیر و مقدار کمی نمک در ظرف موردنظر ریخته و روی حرارت مستقیم بگذارید. بعد از اینکه مواد داخل ظرف به جوش آمد حرارت را پایین آورده و اجازه دهید 4 تا 5 دقیقه به آرامی بپزد. هر از گاهی آن را به هم بزنید تا ته نگیرد.
خواص:
- از ۱۰۰ درصد جو تشکیل شده است.
- دارای ویتامین های A, B1, B2, B6 و نیاسین است.
- دارای کلسیم، منیزیوم، آهن و پتاسیم می باشد.
- سرشار از کربوهیدرات و پروتئین می باشد.
خرید از سایت اینترنتی هفت جزیره
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.