هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
محافظت از پوست در فصل تابستان که فصل سرگرمی و شور و شوق و گشت و گذار است، بسیار مهم است و نباید از پوست خود غافل شویم، چون هر فصل از سال شرایط آب و هوایی بخصوص خودش را دارد که می تواند بر روی پوست ما تاثیرات منفی به جا بگذارد. بنابراین اگر می خواهید پوست مناسبی داشته باشید، باید روتین پوستی مخصوص به هر فصل را انجام دهید. مراقبت از پوست در این فصل فقط مختص بانوان نیست و برای مردان نیز باید حائز اهمیت باشد، زیرا دراین فصل خورشید با قدرت زیادی می تابد و با عبور از لایه های اوزون وارد لایه های زیرین پوست انسان می شود و باعث بروز عوارض هایی می شود. گرمای تابستان می تواند باعث بروز عوارضی نه چندان خوشایند از جمله خشکی، گرما و رطوبت، آفتاب سوختگی و ……. شود. در ادامه به بررسی چند راهکار برای محافظت از پوست در تابستان می پردازیم.
مصرف حداقل 1 یا 2 لیتر آب در طول روز مخصوصا در بین وعده های غذایی توصیه می شود، زیرا آب به دفع سموم بدن کمک می کند و باعث هیدراته شدن پوست نیز می شود. تعادل رطوبت پوست را بر قرار می کند و از ایجاد چین و چروک های عمیق در قسمت های حساس پوست مانند لب، پیشانی، زیر چشم و …. جلوگیری می کند.
ضدآفتاب عنصر اصلی در روتین پوستی به حساب می آید و از اهمیت ویژه ایی بر خوردار است. با تغییر فصل بهتر است که نوع کرم ضدآفتاب خود را نیز تغییر دهیم. برای اینکه در این فصل پوست ما بیشتر از فصل های قبل عرق می کند و حالت خشکی کمتری به خودش می گیرد. پس باید کرم متناسب با این فصل را که بدون روغن و مقاوم در برابر آب می باشد استفاده کرد. حتما به نوشته ی رو جلد کرم توجه کنید که حاوی این عبارت باشد (water-resistance ). تا تعریق پوست باعث کاهش اثر بخشی کرم نشود. کرم ضدآفتابی استفاده کنید که دارای مرطوب کننده باشد. در روزهای تابستان حتما روزی سه یا چهار بار کرم خود را تمدید کنید و حتما قبل از استفاده از کرم پوست خود را بشورید.
بهتر است برای محافظت از پوست در فصل تابستان بیشتر از مرطوب کننده استفاده کنید. زیرا آن ها برپایه ی آب تشکیل شده اند و نقش مهمی در حفظ سلامتی پوست ایفا می کند. از مهم ترین وظایف آن می توان به حفظ رطوبت و رطوبت رسانی به پوست اشاره کرد. پس استفاده از کرم مرطوب کننده در این فصل که بدن دچار کم آبی و تعریق می شود نسبت به نرم کننده ها بهتر است و باعث شادابی و لطافت پوست می شود.
استفاده از ماسک طبیعی در تابستان حداقل سه شب در هفته توصیه می شود، چرا چون این ماسک موجب ایجاد آرامش و جلوگیری از تشدید پوست می شود و به عنوان آبرسان عمل می کنند. پس یا روزای زوج یا هم روزهای فرد این ماسک را تهیه کنید و تقریبا یک ساعت قبل از خواب مرتبا از میوه هایی مانند خیار، هلو، سیب و … به صورت حلقه حلقه یا پوره ماسک تهیه کنید.
بعد از ورزش کردن بدن عرق می کند که موجب بسته شدن منافذ پوست و اجتماع میکروب ها و چربی های فراوانی روی آن می شود. استحمام مانع بسته شدن منافذ می شود و تنفس سلولی را افزایش می دهد. سعی کنید در هنگام استحمام از شوینده های مناسب پوست خود استفاده کنید.
اشعه ی آفتاب همچنین موجب پوسته پوسته شدن و ترک خوردن لب ها نیز می شود. از این رو استفاده از بالم لب در این فصل ضروری است. بالم لب از لب های ما در برابر آفتاب محافظت می کند و یک سد محافظ بر روی لب ایجاد می کند. بالم لب هایی که حاوی روغن های طبیعی است بیشتر توصیه می شود. 
برای منافذ های باز و محافظت از پوست یک تونر عالی و با کیفیت می تواند کمک فراوانی کند. بیشترین غدد چربی در ناحیه ی T صورت جمع می شود. برای جلوگیری از این اتفاق می توان از تونر استفاده کرد. تونر خیار و آلوِئه ورا بیشتر مورد تاکید قرار می گیرد. پس تونر را در روتین پوستی خود بخصوص در تابستان قرار دهید.
از عوامل دیگر که باعث بروز جوش می شود، استفاده از وسایل آرایشی بی کیفیت و نامناسب است. این محصولات باعث کاهش تنفس سلولی شده و منافذ پوست را بسته می کند و در نهایت موجب ایجاد جوش سرسیاه و آکنه و جوش می شود. همچنین از مصرف کرم پودر در تابستان خودداری کنید و کرم ضدآفتاب مناسب با پوست خود را جایگزین آن کنید.
روزهای تابستان هوا به شدت گرم و طاقت فرساست، پس از پوشیدن پارچه های سنگین و لباس های تنگ پرهیز کنید. به دلیل اینکه موجب خارش در بدن می شود. پس بیشتر از پارچه هایی استفاده کنید که سبک تر است و روی بدن شل می ایستد، چون تنفس را راحت تر می کند. به همان انداره که پوست از اهمیت ویژه ایی برخوردار است ، بدن نیز مهم است پس از بدن خود غافل نشوید.
ورزش و تحرک باعث می شود که جریان خون بیشتر شود. به عبارتی سلول های پوست اکسيژن بیشتری دریافت می کنند، پس هر گونه آسیب پوستی مانند آفتاب سوختگی و جوش را بدن بهبود می بخشد و غیر این نیز باعث شادابی و طراوت پوست می شود.
روزهای تابستان نسبت به فصل های دیگر سال طولانی تر است و به همین دلیل بدن فعالیت بیشتری انجام می دهد. در نهایت پوست بیشتر در معرض نور قرار می گیرد که همین امر باعث آفتاب سوختگی و ایجاد چین و چروک می شود. برای بهبود این اثرات بدن به خواب کافی نیاز دارد، پس یک زمان مشخص برای استراحت خود مشخص کنید. خواب از بروز چین و چروک جلوگیری می کند و عملکرد پوست را بهتر میکند و موجب جوان سازی پوست می شود.
در فصل تابستان مردم بیشتر از کلاه و عینک استفاده می کنند. زیرا عینک چشم ها را در برابر اشعه های خورشید محافظت می کند و مانع ورود آن به چشم ها می شود. همچنین عینک هایی که بزرگ تر هستند و محدوده ی بیشتری از چشم را احاطه می کنند، باعث جلوگیری از چین و چروک در نواحی چشم می شود. کلاه های لبه دار و بزرگ روی صورت سایه می اندازند و همین امر باعث مانع تابش نور خورشید به صورت می شود. پس استفاده از این دو تا آیتم در تابستان بسیار حائز اهمیت می باشد.
استفاده از آنتی اکسیدان سعی کنید در تابستان محصولاتی از جمله (تونر سرم شوینده ) انتخاب کنید که دارای آنتی اکسیدان باشند. مثلا ویتامین سی باعث رشد کلاژن و تقویت آن می شود و مانع چین و چروک می شود. همچنین از پوست در برابر آسیب های محیطی محافطت می کند. سرم ها و تونر هایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند، باعث کاهش التهاب می شوند.
یکی دیگر از مهم ترین توصیه ها در جلوگیری از آسیب رسیدن پوست در فصل تابستان، کاهش چربی پوست می باشد که با شستشوی مکرر صورت بدست می آید. در روزهای آفتابی تابستان صورت بیشتر چرب می شود و همین امر موجب ازدیاد جوش و آکنه می شود. توصیه می شود که افراد در طول روز حداکثر دو یا سه بار صورت خود را با آب ولرم یا با آنتی باکتریال بشورند.
آرایش غلیظ و افراط در این امر موجب می شود که یک لایه ی بیشتر روی پوست شما ایجاد شود، که اگر این لایه همراه با عرق صورت شما ترکیب شود جوش و آکنه جوش سرسیاه و دیگر عوارض پوستی را برای شما به دنبال خواهد داشت. بهتر است در این فصل پر از حرارت و گرما از میکاپ های ساده تر و سبک تری استفاده کنید تا پوست شما کمتر آسیب ببیند.
در طول روز تایم های خاصی وجود دارد که خورشید اشعه های بیشتری از خودش تولید می کند. در نتیجه پوست دچار آفتاب سوختگی خارش و جوش و آکنه می شود. اشعه ی خورشید معمولا در تایم هایی بین ده تا دو بعد از ظهر نسبت به ساعت های دیگر شدت بیشتری دارد. پس بهتر است از بیرون رفتن در این تایم خودداری کنید. افرادی که به دلیل نوع شغل خود مجبور به قرار گرفتن در معرض اشعه های خورشید می شوند، بهتراست از چتر و کلاه مناسب استفاده کنند.
ما باید قبل از قرارگیری در معرض نور خورشید حداقل 15 الی 30 دقیقه قبل تر کرم ضدآفتاب را استفاده کنیم تا به خوبی جذب پوست شود .
با اعمال و استفاده کردن از این ترفند ها می توانید پوست خود را در تابستان در برابر اشعه های خورشید محافظت کنید. تابستان فصل زیبایی است، ولی اگر از مراقبت پوست خود در این فصل غافل شویم ممکن است عوارض جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد.