توضیحات

میوه کامکوات چیست؟

میوه کامکوات ، میوه ای که خواستگاه آن کشور چین است و معنی آن در زبان چینی یعنی پرتقال طلایی. این میوه طلایی و خوشمزه از خانواده مرکبات است. بر خلاف ظاهر کوچکی که دارد(تقریبا اندازه یک خرما) دو برابر یک گریپ فروت ویتامین C در خود جای می دهد.
این میوه دارای پوستی نارنجی رنگ است و باز هم برخلاف سایر مرکبات می توان آن را با پوست خورد. دارای طعمی ترش و شیرین بوده و بسیار خوش عطر است. اما بیشتر در ایران آن را برای تهیه مربا خریداری می کنند.

ارزش غذایی و خواص:

Kumquat ها را به سبب داشتن ویتامین سی بالایی که دارند می شناسند. فیبر بالای موجود در این محصول نیاز روزانه شما به سبزیجات و سایر مواد غذایی حاوی فیبر را به خوبی تامین می کند.
مواد مفید در 100 گرم میوه کامکوات(تقریبا 5 عدد)

• کالری: 71
• کربوهیدرات: 16 گرم
• پروتئین: 2 گرم
• چربی: 1 گرم
• فیبر: 6.5 گرم
• ویتامین A: 6٪ از RDI
• ویتامین C: 73٪ از RDI
• کلسیم: 6٪ از RDI
• منگنز: 7٪ از RDI
• کامکوات ها همچنین مقدار کمی از ویتامین B، ویتامین E، آهن، منیزیم، پتاسیم، مس و روی را در بدن شما تامین می کنند.
  دانه های خوراکی و پوست کامکوات ها مقدار کمی از چربی های امگا 3 را فراهم می کند.
  کامکوات های تازه بسیار پر آب هستند به طوری که 80 درصد کل این میوه را آب تشکیل می دهد.
  اگر به کاهش وزن علاقه دارید از این میوه مصرف کنید. زیرا فیبر بالا و آب زیاد این میوه شما را برای مدت زمان طولانی سیر نگه می دارد و به به کاهش وزن شما کمک می کند.
  هر 100 گرم از پرنجی سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها را در خود داشته که نقش بالایی در از بین بردن رادیکال های آزاد دارد. همچنین روند پیر شدن سلول ها را نیز کند می کند.
  این میوه به سبب مواد مغذی فراوانی که دارد سیستم ایمنی بدن شما را بسیار قوی می کند.

با مراجعه به سایت هفت جزیره به راحتی و در کمترین زمان ممکن کام کوآت درجه یک را دریافت دارید.