توضیحات
سبزی خوردن
سبزی خوردن شامل : تره، ترپچه، ریحان، شاهی، نعنا، پیازچه، جعفری و ترخون می باشد.
این محصول از مخلفات معمول در آشپزی ایرانی، ترکی و ارمنی است که می‌تواند کنار هر خوراکی استفاده شود و ترکیبی از سبزیجات تازه و تره‌بار خام است. ریحان، جعفری و ترب از معمول‌ترین این سبزیجات هستند.
علاوه بر این‌که می‌تواند کنار هر غذایی مصرف شود، گاهی همراه با انواع نان مانند لواش، سنگک و بربری و پنیر و گاهی با مغز گردو مصرف میشود.
فیبر موجود در سبزیجات برای درمان یبوست بسیار مفید است.
باعث پر شدن معده می شود و برای داشتن تناسب اندام و گوارش سالم بسیار مفید خواهد بود.
سبزیجات از غنی ترین منابع ضد سرطان هستند. برای مثال از ابتلا به سرطان روده و معده جلوگیری می کنند.
به دلیل خاصیت آنتی باکتریال و رادیکال آزاد موجود در سبزی ها خون رسانی به مغز افزایش پیدا میکند در نتیجه باعث تقویت حافظه را میشود.
رژیم غذایی سالم، برنامه‌ای است که در آن به انواع سبزی باشد. این نوع سبزی‌ها از گذشته در سفره ایرانی‌ها نقش موثری را برعهده داشته‌اند. انواع آن با توجه به مزاج و سلیقه افراد، دارای ترکیب متفاوتی هستند.
سبزیجات باعث می شوند پوستی شفاف داشته باشیم و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کنند.
با برخی از فواید آن آشنا شویم تا بیشتر و آگاهانه از آن ها استفاده کنیم.برای مثال:
- تره : ضدسرطان است
- ترپچه: خاصیت آنتی باکتریال و ضد قارچ و ضد سرطان است
- ریحان: جلوگیری از ورم معده
- شاهی: ضد باکتری و ضد سرطان
- نعنا: ضد نفخ و ضد تهوع
- جعفری: از سکته قلبی و مغزی جلو گیری میکند و باعث کاهش وزن میشود
با مراجعه به سایت هفت جزیره به راحتی و در کمترین زمان ممکن سبزی خوردن درجه یک را دریافت دارید.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.