توضیحات

کره بادام زمینی کرمی

کره بادام زمینی کرمی  جزو آن دسته خوراکی های خوشمزه و پرطرفدار به حساب می آید که خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. این محصول تقریبا فرآوری نشده است و فقط از بادام زمینی آسیاب شده و بو داده شده تهیه می شود. اما باید بدانید بسیاری از برندهای تجاری برای تولید این محصول از مواد افزودنی دیگری نیز استفاده می کنند. اما کره طبیعی و ارگانیکی که از بادام زمینی به دست می آید، باید حاصل آسیاب کردن بادام زمینی بو داده باشد.

ترکیبات

این محصول خواص و فواید بیشماری برای بدن به همراه دارد. این کره حاوی مواد مغذی بسیار زیادی است که همگی آنها در تقویت و حفظ سلامت بدن مفید و موثر هستند. شاید برایتان جالب باشد تا بدانید این محصول جزو خانواده حبوبات که شامل نخود، لوبیا و عدس است، به حساب می آید. بنابراین باید گفت یک منبع پروتئینی بسیار قوی است و برای بدن فواید بسیار زیادی دارد. کره بادام زمینی سرشار از انواع چربی های سالم برای بدن است. به همین علت برای کسانی که می خواهند رژیم لاغری بگیرند، بسیار مناسب می باشد.

علاوه بر ترکیبات مهم و ضروری که برای این محصول در جدول ذکر کردیم باید بگوییم این کره دارای مقادیر بالایی از آهن، پتاسیم، روی، بیوتین، سلنیوم و ویتامین ب5 است. باید بگوییم تقریبا در هر 100 گرم کره بادام زمینی، 588 کالری وجود دارد. اما با وجود این کالری بالا، استفاده از این کره مقوی در رژیم لاغری توصیه می شود. این محصول سرشار از آنتی اکسیدان است و فقط 20 درصد کربوهیدرات دارد. بنابراین جزو خوراکی های کم کربوهیدرات به حساب می آید.

ارزش غذایی

کره بادام زمینی کرمی یک منبع انرژی نسبتا متعادل است که هر سه ماده مغذی اصلی را تامین می‌کند. در مقدار ۱۰۰ گرم از کره می‌توان میزان قابل توجهی پروتئین، چربی و کربوهیدرات یافت.